女性保健 金蔘 高麗紅蔘精50g-罐+紅蔘糖200g-盒(伴手禮盒組)
金蔘 高麗紅蔘精50g-罐+紅蔘糖200g-盒(伴手禮盒組)
金蔘 高麗紅蔘精50g-罐+紅蔘糖200g-盒(伴手禮盒組) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 金蔘 高麗紅蔘精50g-罐+紅蔘糖200g-盒(伴手禮盒組)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 品牌 | 金蔘 |
|---|---|
| 類型 | 養生保健 |
| 商品名稱 | 金蔘 高麗紅蔘精50g/罐+紅蔘糖200g/盒(伴手禮盒組) |
| 食品類型 | 液狀 |
| 產地 | 韓國 |
| 包裝類型 | 禮盒 |
| 主成分 | 人蔘 |
| 商品成分 | 紅蔘精：韓國產６年根高麗紅蔘精(紅蔘皂甘 70mg/g 以上) 原蔘比率：６年紅蔘根70?紅尾蔘30??形物 68?G1+RB1：4.5??蔘糖：韓國產高麗紅蔘萃取液(紅蔘皂甘 70mg/g 以上)、 砂糖、麥芽糖 |
| 是否獲國家健康認證號碼 | 否 |
| 全素 | 全素 |
| 商品規格 | 紅蔘精+紅蔘糖 |
| 食用方法 | 紅蔘精：每次 2 匙，每日 3-4 次、空腹飲用較佳。 可直接食用，或加約 150 CC溫水稀釋飲用。紅蔘糖：拆開即可食用 |
| 保存期限 | 3年(含以上) |
| 保存方式 | 請置於陰涼乾燥處以及避免日光直射 |
| 營養標示 | 紅蔘精每一份量1.5克本包裝含33份 每份 每日參考值百分比 熱量 5 大卡 0.2??白質 0 公克 0??肪 0 公克 0??和脂肪 0 公克 0??式脂肪 0 公克 碳水化合物 1 公克 1?? 0.17公克 鈉 0 毫克 0?蔘糖每一份量5克 本包裝含 40 份 每份 每日參考值百分比 熱量 20 大卡 1??白質 0 公克 0??肪 0 公克 0??和脂肪 0 公克 0??式脂肪 0 公克 碳水化合物 5 公克 1.5?? 4 公克 鈉 0 毫克 0?td> |
| 熱量： | 紅蔘精熱量 5 大卡紅蔘糖熱量 20 大卡 |
| 每份營養成份： | 韓國產６年根高麗紅蔘精(紅蔘皂甘 70mg/g 以上) |
| 食品添加物名稱： | - |
| 廠商名稱： | 締盟股份有限公司 |
| 廠商電話號碼： | (02)22802036 |
| 廠商地址： | 新北市三重區自強路四段3巷18號2樓 |
| 製造日期/有效期限： | 依商品外包裝標示為主 |
| 注意事項 | 商品將於訂單完成由宅配或一般貨運送達您指定的地址 |
| 投保責任險 | 無 |
| 食品業者登錄字號 | - |
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